warum plan2be?

Alle sonst so grossartig angepriesenen, überteuerten Angebote und Produkte, mit teils völlig unseriösen Versprechen, sind weder nachhaltig noch nötig. Im Gegenteil. Man ist versucht, dem Wundermittel oder der genau vorgegebenen, strikten Diät alles zu überlassen und ist dann enttäuscht. Denn im besten Fall verändert sich bezüglich dem Gewicht nur kurzfristig etwas und die Pfunde kommen doch meist sehr schnell wieder.

Nachhaltig auf eine gesunde Art Gewicht zu reduzieren und in Folge auch zu halten, erfordert die Bereitschaft das eigene Essverhalten auf Dauer etwas anzupassen, Eigenverantwortung zu übernehmen und die innere Einstellung zu verändern. Ehrlich zu sich selbst zu sein und unverkrampft an die Sache heran gehen wollen, ohne Zeitdruck oder unrealistische Erwartungen.

Eine Anpassung der Ernährungsgewohnheiten soll step-by-step möglich und langfristig lebbar sein. Entscheidend ist dabei, die Empfehlungen für jeden Alltag anwendbar und auch individuell anpassbar zu gestalten, egal wie sich der Alltag verändern sollte. Ein dauerhafter Verzicht auf bestimmte Lebensmittel führt dagegen oft zu einem unstillbaren Verlangen. Das Ziel ist, die richtige Balance zu finden.

plan2be basiert auf einer gesunden, ausgewogenen Ernährung, für Mischköstler, Vegetarier und Veganer geeignet, ohne jeglichen Produkteverkauf.